・かんぴょうのトマトシチュー
食物繊維が豊富なヘルシー素材のかんぴょう、しいたけ、マッシュルーム、にんじん、玉ねぎ入りトマトシチュー
・大根ステーキ
大根おろしで下煮した大根に小麦粉をまぶしてカリッと焼き上げ、自家製香味しょうゆを絡めました。大根がほんのり甘く、びっくりするほどジューシーに仕上がりました。
・かぶの玉ねぎサラダ
さっと一瞬湯引きしたかぶと、かぶ葉を自家製和風玉ねぎドレッシングに漬け込みました。玉ねぎの風味が、かぶとよく合います。
・キャベツのごまソース和え
さっと湯通しして鮮やかな色に変わった千切りキャベツを、自家製の白ごまとココナツミルクのソースで和えました。
・キャベツとじゃがいものアボカドソース和え
極細千切りにしたじゃがいもを湯がいて、生の千切りキャベツと刻んだくるみを合わせ、アボカドとヨーグルトにわさびを効かせたソースで和えました。
・わさび菜とベビーリーフ
・大根と玄米のポタージュ
だしはベジブロス。野菜のうまみがたっぷりのポタージュに大根葉の塩もみをトッピング
—デザート—
・ベジタブルなチョコクリーム、旬のイチゴとグラノーラ添え
お豆腐から作ったとは思えないリッチなチョコクリームと、胚芽ビスケットのサクサク、自家製グラノーラのカリカリにみずみずしいイチゴの甘酸っぱさがマッチ。